Van luiers naar lunges: terug naar je sportflow met baby erbij

Van luiers naar lunges: terug naar je sportflow met baby erbij Je leven ziet er ineens totaal anders uit. Alles draait om dat kleintje. Slapen, eten, troosten. Je dagen zijn gevuld, je nachten gebroken. Toch knaagt er iets. Je mist het gevoel van bewegen. Even je hoofd leegmaken, weer voelen dat je lijf van jou […]

Tips voor een fit en gezond lichaam

Wil je je fitheid naar een hoger niveau tillen en zoek je naar manieren om dat extra beetje energie te krijgen? Dan kunnen supplementen een handige toevoeging zijn aan je dagelijkse routine. Voor veel vrouwen kan het lastig zijn om alle benodigde voedingsstoffen alleen uit eten te halen, vooral als je een actieve levensstijl hebt. […]

Foliumzuur en de preventie van aangeboren afwijkingen

Foliumzuur, ook bekend als vitamine B11, is een essentieel voedingsstof die van cruciaal belang is voor de gezondheid, vooral tijdens de zwangerschap. Het speelt een belangrijke rol in de celdeling en het DNA-syntheseproces, wat van bijzonder belang is voor de ontwikkeling van een gezond embryo. Het is inmiddels goed gedocumenteerd dat een adequate inname van […]

Het tijdloze spel en zijn gebruik

Een sjoelbak is een klassiek spel dat generaties lang plezier heeft gebracht aan spelers van alle leeftijden. Het wordt vaak omschreven als een soort schuifbakspel waarbij spelers proberen schijfjes door kleine openingen te schuiven om punten te scoren. Deze traditionele activiteit, die zijn oorsprong vindt in Nederland, heeft een lange geschiedenis en blijft populair vanwege […]